Kochkurse
Durch die Jahreszeiten führen uns unterschiedliche Kochmethoden, Schneidetechniken und natürlich Lebensmittel,
welche die entsprechenden inneren Organe besonders unterstützen und stärken.
Dauer: 3-4 Stunden
Kosten: 100€ (inkl. Skriptum mit Rezepten)
Eros und Aphrodite
Wenn das Feuer-Element genährt wird, erwacht die Lust am Leben. Wir kochen gemeinsam ein feurig-sinnliches Menü und lernen Aphrodisiaka aus aller Welt kennen.
Eine kleine Kulturgeschichte der stimulierenden Lebens- und Genussmittel und der Schlafzimmergeheimnisse aus nah und fern bildet die Grundlage für einen ganz besonderen Kochkurs.
Wir kochen gemeinsam ein
* Blütenzartes Scharfmacher-Menü für Fleisches-Lustige
oder ein
* Feuer- und Flamme- Menü für Pescetarier.
Dabei integrieren wir Aphrodisiaka von A bis Z in die Speisen.
30. Mai 2026 • 10:00-13:00 Uhr
Selbstfürsorge und Erdung
Selbstfürsorge beginnt im Alltag – und oft in der Küche. Hier bekommst du Rezepte für einfache und nährende Gerichte, die deine Mitte stärken.
Selbstfürsorge heißt, sich körperlich, mental und psychisch um sich zu kümmern.
Sich selbst etwas Gutes zu kochen, ist die Mindestanforderung, der wir uns stellen.
Schnell und einfach soll es sein. Alltagstauglich. Mit Lebensmitteln, die unsere Mitte und unser Bauch-Gehirn unterstützen. Und im besten Fall soll es der ganzen Familie schmecken.
Genau darum soll es bei diesem Kochkurs gehen und du wirst sehen, dass es auch nicht schwer ist.
29. August 2026 • 10:00-13:00 Uhr
Baby-Brunch
Kochen für’s Baby kann so einfach sein! Wir kochen simple, nährende Gerichte für kleine Bäuche.
Die empfindlichen Verdauungsorgane von Kleinkindern brauchen nicht viel Abwechslung.
Dafür viele wärmende Wurzelgemüse, die achtsam ausgetestet werden sollten.
Wenn du willst, dass dein Baby mit dir am Familientisch isst, dann müssen nicht alle Brei essen.
Hier lernst du, wie du Babykost kostengünstig vorbereitest, kannst dich mit anderen Müttern austauschen und einfache Speisen verkosten.
Gerne kannst du dich auch von Rezepte aus meinem Kochbuch „Es war eine Mutter, die hatte vier Kinder“ inspirieren lassen.
ab 2. September 2026
jeden ersten Mittwoch im Monat
• 10:00-13:00 Uhr
Immunsystem stärken
Gesund durch Herbst und Winter. Dieser Kochkurs verbindet TCM-Wissen mit traditioneller Küche, um die Darmgesundheit zu fördern, Abwehrkräfte zu stärken und den Körper mit schmackhaften Gerichten von innen zu schützen.
Welche Lebensmittel unterstützen Hals, Nase und Ohren?
Was koche ich bei schleimigem Husten? Was bei trockenem Husten? Und wie beuge ich all dem vor?
Diese und noch mehr Fragen werden im Kochkurs behandelt.
Denn nur ein gesunder Darm mit einem gut besiedelten Mikrobiom kann krankmachende Eindringlinge erfolgreich abwehren.
26. September 2026 • 10:00-13:00 Uhr
Gut genährt durch den Winter
Wenn es draußen kalt und dunkel wird, braucht unser Körper Tiefe, Wärme und Substanz.
Wir kochen nährende Kraftsuppen, die stärken, aufbauen und dich sanft durch den Winter tragen.
Nicht nur die Natur zieht sich im Winter zurück, auch wir sollten zur Ruhe kommen. Viel lesen, sinnieren und musizieren.
Die Ruhe, die wir uns von den Weihnachtsfeiertagen erhoffen, sollten wir auf die kalten Wintermonate ausdehnen.
Was gibt es Schöneres, als sich an einem kalten Wintertag gemütlich einzukuscheln und eine wärmende Kraftsuppe zu schlürfen?
Wir bereiten Suppen zu, die uns in unsere Kraft bringen und uns bei einem Yin- oder Yang-Mangel unterstützen.
Wir verwenden – teilweise exotische – Zutaten, die unsere weibliche Energie besonders nähren.
28. November 2026 • 10:00-13:00 Uhr
Individueller Kochkurs
Du möchtest einen privaten Kochkurs für dich und deine Freundinnen? Oder suchst du neue Ideen für Babybrei oder BLW?
Dann melde dich bei uns! Wir gestalten gerne einen individuellen Kurs nach deinen Wünschen.