Xenoöstrogene
Was sind Xenoöstrogene?
Um diese Frage beantworten zu können, sollte man erst mal wissen, was Östrogene sind.
Östrogene
Östrogene – auch Estrogene genannt – sind Sexualhormone, die von Frauen und Männern produziert werden. In den fruchtbaren Jahren von Frauen ist das Estradiol (E2) von großer Bedeutung.
Östrogene regeln nicht nur den Menstruationszyklus, sondern auch die Kollagenproduktion. Dies wirkt sich auf die Elastizität der Haut, der Knochen und der Blutgefäße, auf unsere Konzentrationsfähigkeit und Stimmung aus. Ein schwaches Immunsystem und schwache Knochen, sowie Probleme beim richtigen Zuhören kann auf einen Östrogenmangel hindeuten.
Zu viel Estradiol kann einen negativen Einfluss auf das Gewebe von Brüsten und Gebärmutter haben. Außerdem sorgt Östrogen für die Ausschüttung von Histamin. Zuviel Östrogen schwächt das Enzym (DAO), welches Histamin abbaut, das kann zu Unruhe, Juckreiz und Verdauungsproblemen führen
Xenoöstrogene
Xenoöstrogene sind fremdartige – also keine körpereigenen Stoffe, die schädlich für Menschen sein können und sind.
Xenoöstrogene sind chemische Stoffe, die im Körper nicht abgebaut werden können und eine unnatürliche Östrogendominanz verursachen können. Anzeichen einer Östrogendominanz (wie sie in den Wechseljahren häufig vorkommen) sind zum Beispiel Stimmungsschwankungen, empfindliche Brüste, Wassereinlagerungen und Gewichtszunahme, Schlafstörungen oder Kopfschmerzen.
Die fremdartigen Östrogene haben so tolle Namen wie Phenole oder Bisphenole, Parabene, Benzophenone, Phthalate,….
Sie kommen in Kunststoffen, Dosenbeschichtungen, Pflege- und Toilettprodukten wie Makeup, Seife, Zahnpasta usw., in Parfums und allen möglichen Duftstoffen – auch in Waschmitteln oder Weichspülern, in Kleidung – Vorsicht bei Periodenunterwäsche!, in Spritz- und Desinfektionsmittel, Fußböden und vielem mehr vor.
Wie kann man die künstlichen Hormone vermeiden?
Bitte – vor allem bei Plastikflaschen – auf das Zeichen BPA-frei achten!
Nicht direkt aus Plastikflaschen und Dosen trinken.
Obst und Gemüse am besten selbst anbauen oder Bio-Lebensmittel kaufen.
Kosmetikprodukte wie Seife, Shampoo, Zahnpasta, Make up,… möglichst ohne Triclosan (H315, H319) und Parabene kaufen.
Wäscheduft, Parfums und Raumsprays selbst mit natürlichen Düften herstellen.
Komm dazu gerne in einen unserer Frauen-Wirk-Kreise
Wenn man Lippenbalsam oder Sonnencreme verwenden will, dann ohne Benzophenone (BP3 und 4MBC).
Konserven am besten aus Glas, statt in Dosen, kaufen und den Inhalt nicht in geöffneten Dosen lagern.
Heiße Getränke und Speisen immer in Glas oder Keramikbehälter füllen.
Keramikpfannen sowie Kochlöffel und Schneidbretter aus Holz verwenden.
Kleidung aus natürlichen Fasern wie Baumwolle, Hanf, Leinen oder Wolle anziehen.
Mädesüß als natürliches Schmerzmittel einnehmen.
Gute Wasserfilter einbauen und Holzböden verlegen (lassen)…
